Почему всё больше людей выбирают снегоступы вместо лыж

Зима в России разная: где-то снег утрамбован до состояния асфальта, а где-то лежит пушистым одеялом по колено и выше. Там, где со снежным покровом повезло, передвигаться помогают снегоступы. Для многих такие прогулки становятся любимым видом зимней активности.

Никакой магии

Снегоступинг — это простой и логичный способ гулять по зимним дорогам без лишних усилий — с помощью снегоступов, специальных платформ, которые крепятся к обычной зимней обуви и увеличивают площадь опоры. Благодаря этому человек не проваливается в рыхлый снег и может спокойно идти там, где без снаряжения каждый шаг превращается в испытание на выносливость.

Исторически снегоступы использовали охотники и путешественники в северных регионах, задолго до появления лыж. Современные модели легче, удобнее и не требуют особых навыков: по сути, вы просто идёте — но с ощущением, что зима вам помогает, а не мешает.

Зачем вообще пробовать снегоступинг?

Если коротко — потому что он:

• не требует физической подготовки и «техники»;
• не привязан к трассам и подъёмникам;
• позволяет гулять в лесу, по полям, вдоль рек и холмов;
• подходит для тех, кто не любит скорость, но любит пространство;
• даёт нагрузку, сравнимую с активной ходьбой, но без резких перегрузок.

Снегоступинг часто выбирают те, кто не подружился с беговыми лыжами или просто хочет зимнего движения без гонки за километрами.

© Mason Tierney/Shutterstock

Минимум снаряжения

Здесь всё проще, чем кажется.

Снегоступы. Подбираются по весу человека и предполагаемому рельефу. Для первых прогулок подойдут универсальные модели — их чаще всего дают в прокат.

Палки. Обычные треккинговые, с зимними кольцами. Помогают держать баланс и снимают нагрузку с коленей.

Одежда по слоям. Снегоступинг — активная ходьба. Если одеться «на постоять», перегрев гарантирован. Лучше надеть тонкий базовый слой, утепление и защиту от ветра.

Термос и перекус. Паузы в такой прогулке случаются словно сами собой: посмотреть на пейзаж, отдышаться, просто помолчать среди зимнего безмолвия.

Как начать: 7 шагов без лишнего напряга

1. Выберите простой маршрут

2−4 км по лесу или равнине, без крутых подъёмов и сложной навигации.

2. Возьмите прокат

Покупать снегоступы сразу не обязательно. Прокат есть на курортах, базах отдыха и в турцентрах.

3. Освойте «широкий шаг»

Идти нужно чуть шире, чем обычно. Через 10 минут тело само подстроится.

4. Не спешите

Снегоступинг не подразумевает скорости. «Разговорный» ритм — когда легко можно поддерживать беседу на ходу — считается идеальным.

5. Следите за погодой

Лучше ясный день и умеренный мороз. Гулять в сильный ветер — сомнительное удовольствие.

6. Планируйте время с запасом

По снегу всегда идёшь медленнее, и маршрут становится длиннее, чем кажется на карте.

7. Сообщайте маршрут

Даже если это «просто лес рядом с городом». Вы должны быть на связи!

© zhukovvvlad/Shutterstock

Проверенные маршруты снегоступинга для новичков с января по март

Карелия — окрестности Петрозаводска и Ладожские шхеры

Почему: ровный рельеф, густые леса, устойчивый снежный покров — отличный вариант для первого опыта без перегруза.

Совет: выбирайте маршруты вдоль береговой линии — ветер там слабее, чем на открытых пространствах.

Подмосковье — заказники и природные парки

(Лосиный остров, Угра, Завидово)

Почему: не нужно лететь или ехать далеко, снегоступы часто сдают в прокат при экоцентрах.

Совет: после снегопада идти легче, чем по слежавшемуся насту.

Красная Поляна

Почему: сочетание горных видов и доступных троп, развитая инфраструктура.

Совет: уточняйте лавинную обстановку — даже для пеших маршрутов это важно.

Шерегеш и Горная Шория (Кузбасс)

Почему: один из самых снежных регионов страны, устойчивый покров, тайга.

Совет: берите модели снегоступов с хорошими «кошками» — снег плотный и глубокий.

Внимание, термин

«Кошки» на снегоступах — это специальные металлические зубцы (шипы). Их задача — давать сцепление с твёрдым и скользким снегом, настом и льдом, чтобы вы не скользили и не «ехали» вниз по склону.

Важное напоминание!

Снегоступинг не требует альпинистской подготовки, но это всё же зимняя активность:

— проверяйте прогноз погоды и ветра;

— не выходите в одиночку в незнакомую местность;

— сообщайте маршрут и время возвращения.

Частые вопросы:

• Это тяжело? Умеренно. Нагрузка зависит от глубины снега и вашего темпа.
• Нужно ли уметь ходить на лыжах? Нет. Это вообще другая история.
• Можно ли с детьми? Да, если маршрут простой и снаряжение подобрано по размеру.

Фото обожки: © Jan von nebenan/Shutterstock